Чтобы не растерять энтузиазм за пару занятий, воспользуйся подсказками профессиональных фитнес-инструкторов: пробуй разные виды спорта, заручись поддержкой друзей, сделай занятия обязательными, занимайся утром или вечером, используй спорт как способ взбодриться, делись результатами, следи за своим прогрессом и другие советы.

Статья предлагает 7 способов мотивировать себя к занятиям спортом, включая критический взгляд на себя, фиксацию результатов, веру в зеркало, поиск альтернатив, заведение блога, начало бега и чередование персональных и групповых занятий.