Чтобы не растерять энтузиазм за пару занятий, воспользуйся подсказками профессиональных фитнес-инструкторов: пробуй разные виды спорта, заручись поддержкой друзей, сделай занятия обязательными, занимайся утром или вечером, используй спорт как способ взбодриться, делись результатами, следи за своим прогрессом и другие советы.