# Спорт

читать 3 мин.
0 21

Чтобы не растерять энтузиазм за пару занятий, воспользуйся подсказками профессиональных фитнес-инструкторов: пробуй разные виды спорта, заручись поддержкой друзей, сделай занятия обязательными, занимайся утром или вечером, используй спорт как способ взбодриться, делись результатами, следи за своим прогрессом и другие советы.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 22

Статья предлагает 7 способов мотивировать себя к занятиям спортом, включая критический взгляд на себя, фиксацию результатов, веру в зеркало, поиск альтернатив, заведение блога, начало бега и чередование персональных и групповых занятий.

Перепост
Прочитать полностью